Άγχος

3 συναντήσεις για να καταλάβουμε τι χρειάζεστε

3 συναντήσεις για να καταλάβουμε τι χρειάζεστε

Πολλοί άνθρωποι – γονείς και ενήλικες – έρχονται σε ένα κέντρο ψυχικής υγείας νιώθοντας ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά χωρίς να είναι σίγουροι τι ακριβώς χρειάζονται.
Μπορεί να υπάρχει άγχος, δυσκολίες στο παιδί, εντάσεις στο σπίτι ή απλώς ένα αίσθημα ότι «κάτι δεν είναι όπως πριν». Συχνά, αυτό που δυσκολεύει περισσότερο δεν είναι το ίδιο το πρόβλημα, αλλά το ότι δεν υπάρχει μια καθαρή εικόνα για το "από πού να ξεκινήσει κανείς".

Για αυτό, στο κέντρο μας δεν ξεκινάμε κατευθείαν «θεραπεία».
Ξεκινάμε με τρεις συναντήσεις διερεύνησης.

Ζαννίκου Σοφία - Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Τι σημαίνει αλλαγή και πότε χρειαζόμαστε βοήθεια;

Τι σημαίνει αλλαγή και πότε χρειαζόμαστε βοήθεια;

Πολλές φορές μας συμβαίνουν έντονες αλλαγές είτε μόνιμες είτε προσωρινές.
Αρκετές από αυτές μας ζορίζουν και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας.

Τι σημαίνει αλλαγή και πότε χρειαζόμαστε βοήθεια;

Ζαννίκου Σοφία - Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Άγχος : Πότε πρέπει να ξεκινήσω θεραπεία;

Ζούμε σε μια εποχή στην οποία το άγχος καραδοκεί στην καθημερινότητά μας… Να πληρώσουμε τα έξοδα, να είμαστε συνεπείς στις υποχρεώσεις μας, να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό στη δουλειά, να είμαστε σωστοί σύντροφοι και γονείς… όλα αυτά, μας πνίγουν και οδηγούμαστε σε ένα φαύλο κύκλο.

Καθημερινά παλεύουμε με τον εαυτό μας. Πότε όμως πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια και να ξεκινήσουμε θεραπεία;

Ζαννίκου Σοφία - Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια